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2020. 6. 13.
양파즙 효능 8가지는?
까도까도 또나오는 사람을 양파와 비유하죠. 양파는 각종 요리에 쓰이며 열량이 적고 각종 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 고지혈증, 고혈압 등의 성인병 예방에 양파가 많은 도움이 된다고 잘 알려져 있어요. 생으로 먹거나 볶아먹거나 여러가지 방법으로 섭취가능하죠. 양파즙의 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 염증을 퇴치한다 양파즙의 퀘르세틴은 백혈당, 프로스타글란딘, 히스타민을 억제하는 것으로 나타났습니다. 한 연구에서 양파즙을 섭취한 쥐는 염증의 회복단계가 비교적 빨리 호전된다고 나타났습니다. 신선한 양파즙은 급성 및 만성 통증과 염증을 모두 억제하는 것으로 밝혀졌습니다. 폐경 후 여성들이 양파즙을 섭취할 경우 골밀도를 증가시키는데 도움이 된다는 연구도 있습니다. 당뇨병에 도움을 준다 양파즙은 혈당 수치를..